Bauch-Beine-Po ist der absolute Workout-Klassiker.
Im DJK-Kurs unter der Leitung von Stefan Niemann werden aber nicht nur die genannten Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft, sondern der ganze Körper wird durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden, wird die Körperhaltung verbessert, Rückenschmerzen vorgebeugt und Stress abgebaut. Der Kurs findet ab Dienstag, 22. November wöchentlich, außer an Feiertagen, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr im Pfarrheim St. Ansgar (St. Ansgar Straße 8, 32425 Minden) statt. Infos und Anmeldung nehmen wir gerne schon jetzt in der Geschäftsstelle unter 0571/83764-122 oder info@djk-dom-minden.de entgegen.
